流産後の妊娠

流産後の妊娠に向けて1番大事な事は精神面のケアです。

妊娠というのは夫婦待望の結果であり、なかには不妊治療などの努力の結果、妊娠した人もいると思います。

しかし、流産という結果は今までの努力を全て無駄にしてしまう結果であり、その時の精神的ショックは計り知れないものがあります。

特に母となる女性にとっては、現実を受け入れられない人もいるでしょう。

そのような状態で次の妊娠に向けて、すぐに動き出す事は難しいと思います。

そこで次の妊娠のために、まずは精神面を立ち直らさなければいけません。

この時に決してひとりで悩みを抱え込まないでください。

誰ともコミュニケーションを取らないと「なんで自分だけが・・・」と感情をふさぎ込んでしまいます。

必ず家族、医師に自分の今の気持ちを伝えてください。

病院によっては専門のメンタルケアを行っているところもあります。

そして、どれだけ時間がかかっても良いので精神的に落ち着いたら次の妊娠への活動を始めましょう。

精神面のケア以外に流産後の妊娠に向けて大事なことが体質改善です。

自身の体質に問題があったからこそ、流産という結果になってしまいました。

そこで体質を改善しない限り、仮に妊娠したとしても同じ結果になってしまいます。

その体質改善で重要なのが「血行」です。

血液というのは生殖器官に栄養素を運ぶ重要な働きをしています。

もしこの血液の流れが悪いと生殖器官がまともに働かないため胎児に栄養が届かず、再び流産という結果になってしまいます。

これを予防するためには、少しでも肌寒いと思ったら着るものを増やしてください。

また適度に運動することで筋肉が発達して熱を産出する体質になります。

流産後の妊娠を成功させるためには、栄養摂取も非常に大事です。

どれか1つの栄養素を集中的に摂取すれば良いというわけではなく、あらゆる栄養素をバランスよく摂取しなければいけません。

すべてを食事でまかなえれば良いですが、足りない部分に関してはサプリメントで摂取したほうがよいでしょう。

サプリメントは1日数錠飲むだけで、必要な栄養素を手軽に摂取することができます。

これを長期間続けることで体質が変わり、妊娠を成功させることができます。

サプリメントの選び方のポイントとして、まずどれだけの栄養分が配合されているかをチェックしましょう。

次にサプリメントは体内に入れるものですので、添加物など入っていると副作用が起こってしまう危険性があります。

そのため「無添加であるか」、「天然原料を使用しているか」という部分もチェックしましょう。